As aulas de hidroginástica retornaram às atividades na sede da Fundação Municipal de Esportes (FME) na última semana, e estão reunindo muitos alunos que têm o objetivo de se cuidar, buscando assim, uma melhor qualidade de vida.
A modalidade, que é uma das principais opções para cuidar do corpo sem sobrecarregá-lo, é oferecida gratuitamente pela Prefeitura de Campos, por meio da FME, contando com horários variados em muitos dias da semana.
As atividades acontecem de segunda a quinta-feira, em horários na parte da manhã e da tarde. Às segundas, das 7h às 11h e das 14h às 18h; às terças, das 7h às 8h e das 17h às 18h; às quartas, das 9h às 11h e das 14h às 18h e às quintas, das 7h às 8h e das 17h às 18h. A categoria reúne mais de 50 alunos por turma, orientados por diversos professores, que oferecem uma alternativa para manter o corpo ativo, assim fazendo muito bem tanto para a questão física, quanto mental.
José Marcos Gomes, um dos professores das turmas, conta que o objetivo principal é trabalhar a saúde. “Tem gente aqui que tem problema de artrite, artrose, e que com a prática da hidro, conseguem melhorar. Além de que, muitos alunos, algumas vezes, são esquecidos em casa, e quando vem para uma aula, começam a interagir com os outros, o que faz muito bem”, explicou.
O professor ainda esclareceu que o exercício na água não tem impacto significativo nas articulações, o que é de grande ajuda em alguns casos. “O meio aquático é muito bom para pessoas que possuem dores, pois estimula, ao mesmo tempo que não força um joelho ou uma coluna. O que traz bons resultados, sem prejudicar nada”, concluiu.
As turmas, que reúnem pessoas que vão dos 30 aos 70 anos, são muito populares, e contam com muitos elogios por parte dos matriculados. A dona Elaina Maria da Silva, de 60 anos, é um exemplo. Ela, que convive com diversos problemas, como diabetes e artrose, conta que, desde que começou a frequentar as aulas há mais ou menos 2 anos por indicação médica, sente que sua vida mudou.
“Desde que eu me matriculei e comecei a vir, senti que eu dei uma virada na minha vida. Eu tenho alguns problemas de saúde, e vir aqui me melhorou cem por cento. Por exemplo, um dos meus braços é mais inchado que o outro, e realizando esses exercícios, melhorou muito. Eu não sinto mais tantas dores, e assim, não preciso mais entrar em medicação, o que pode me complicar com o meu outro problema de saúde. Então, para mim foi maravilhoso”, declarou.
Elaina declarou também que os professores são peças importantíssimas, dando o apoio ideal para ela e todos os presentes. “Eu tenho muita pena de ser só duas vezes por semana, por que o nosso professor é uma pessoa maravilhosa, ele faz com muito amor, com muito carinho. E com relação ao espaço, é muito bom, a piscina é ótima. Fico felicíssima de estar aqui. Isso tudo é uma interação muito grande que eu tenho com outras pessoas, fiz amizades incríveis e me faz bem demais à saúde. A hidroginástica é vida para mim. Hoje, eu tenho uma disposição que eu antes não tinha”, declarou.
A dona de casa ressaltou, que além de fazer bem para o corpo, a prática faz muito bem para a mente. “Os próprios problemas que eu tenho, podem me trazer outras questões emocionais bem sérias, e vir aqui, não me deixa pensar nisso, mantendo minha cabeça ativa. Ou seja, a Prefeitura, nos dando esse suporte imenso em ter essa oportunidade, está nos transmitindo vida”, concluiu.
Por Heitor Castelo Branco (estagiário) / Foto: FME – Divulgação
